Vědou podložený návod, jak mít více volna a přitom stíhat více práce.
Časotvorba vám pomůže
🚀 Stíhat více práce za méně času.
🌴 Naučit se konečně odpočívat.
⚡ Mít celý den vysokou energii.
⏰ Probouzet se plní elánu.
🧡 Posílit zdraví jídlem, pohybem a spánkem.
🍃 Proměnit stres v energii.
✅ Vyléčit prokrastinaci.
💡 Zvýšit kreativitu.
🎯 Zlepšit soustředění a flow.
🔄 Udržet zdravé návyky i bez disciplíny.
Časotvorba není Time management
Time management
vidí čas jako omezený zdroj
To nás vede k vybírání. Hledáme, co ze života škrtnout, abychom ušetřili čas na něco jiného. To však vede k posedlosti časem, únavě a nízké produktivitě.
A pak nestíháme a čas nám ubývá.
Časotvorba
vidí čas jako neomezený zdroj
Hledá, co do života přidat, aby nám to čas tvořilo. Přidává návyky, které zvýší energii i výkon, a tím přirozeně urychlí naši práci.
A pak se volný čas rozrůstá.
A to je jen začátek. Kniha vám změní i přístup k životu.
Můj příběh
Pracoval jsem 100 hodin týdně
Byl jsem workoholik. Neměl jsem život. Existovala jen práce. Byl jsem ta práce. Svou hodnotu jsem odvíjel od mé produktivity. Ničilo mě to, ale to já nevěděl. Nestíhal jsem práci, natož sledovat své pocity.
🔥 Pak jsem naštěstí vyhořel.
To mě donutilo zpomalit, ale stejně jsem byl posedlý tím, abych každou sekundu využil produktivně.
V jednu chvíli jsem se cítil jako mistr. Hledal jsem cesty, jak získat pár minut denně navíc. Prostě jsem narazil na hranice práce s časem.
Ale pak jsem objevil tvorbu času. A ta mi ukázala, že mohu mít času mnohem více. A díky ní jsem:
Zkrátil práci ze 45 na 10 hodin týdně
🚀 A bez ztráty produktivity.
Náhle jsem získal, co jsem neměl: volný čas. Konečně jsem si mohl dovolit i žít.
A teď chci tvorbu času naučit i vás. Chci abyste taky zažívali každodenní dovolenou. 🌴
Zasloužíte si ji.
Co je to každodenní dovolená?
Že si každý den
dovolíte žít po svém
Každodenní dovolená je hlavně pocit:
🌴 Pocit časové svobody. Jako by čas neexistoval.
🌴 Pocit, že je dost času na vše, co je pro vás důležité.
🌴 Pocit, že můžete dělat co chcete, nejen co musíte.
🌴 Pocit, že si v klidu můžete užít každý moment.
Upoutávka na knihu
O čem kniha je? Proč byste ji měli číst? Co doceňují čtenáři? Tady zjistíte vše podstatné.
Co je uvnitř?
Čeká vás 458 stran.
Třetinu knihy tvoří praktické tipy.
Zbytek je teorie vycházející z 996 zdrojů.
Video ochutnávka
Nechcete číst ukázky? Tady je přednáška o hlavních tématech.
Rozhovory
Jak se odpojit od práce a lépe si odpočinout?
O vyhoření, produktivitě a zdraví
Hluboký rozhovor (knihu řešíme od 31. minuty)
Chcete stíhat více? Pracujte méně.
Kupte si čas
Přidejte se k více než 1.000 časotvůrcům
Kniha už není
Kdybych ji někdy dotiskl, měli byste zájem?
Chcete o tvorbě času vědět více?
Jednou za čas posílám newsletter Časosběr. Vypadá takhle nebo takhle. Shrnu hlavní časotvůrčí obsah, který jsem vytvořil či našel. Přidávám i pohledy do zákulisí, ale důraz dávám na příspěvky a videa, co vám pomohou mít více času.
Mohlo by vás zajímat
10 tipů na návyky, co tvoří spoustu času.
Zjistěte, jak si můžete prodloužit své dny.
Odpočívejte kvalitněji, ať máte více energie.
Snižte únavu, ať můžete pracovat rychleji.
Zažijte nejlepší dovču, která vás restartuje.
Ušetřete pár hodin denně díky těmto tipům.
Tyto knihy vám pomohou mít více času.
Neztrácejte čas kvůli perfekcionismu.
Jak kniha vznikala?
Mrkněte na šestiletý proces ve 38 minutách.
O mně
Jsem Tomáš Vachuda, INFJ, cestovatel, logotvůrce, grafik na volné noze a finalista Živnostníka roku 2023 v Praze.
Napsal jsem e-book Vstup do světa logotvorby (80+ tisíc stažení) a 100+ článků napříč blogy Logotvůrce a GrafickéTipy.
Sledujte mě
Kdyby něco
✉️ kniha@casotvorba.cz
